Die Yoga-Sutras des Patanjali sind eine der Grundlagentexte des Yoga. Diese Sutras - Verse - sind Aphorismen, die ursprünglich für bereits erfahrene Yogi*nis formuliert wurden, beschrieben den Weg des Yoga als einen achtgliedrigen Pfad.
Die einzelnen Stufen können chronologisch verstanden werden:

1. Yamas
   ethische Regeln in Bezug auf dein Verhalten in der Gemeinschaft: 
   • ahimsa - Gewaltlosigkeit
   • satya - Wahrhaftigkeit
   • asteya - Nicht Stehlen, frei von Habgier
   • brahmacharya - Enthaltsamkeit
   • aparigraha - unabhängig von Konsum und Besitz
2. Niyamas
   wie gehst du mit dir selbst um?
   • sauca - Reinlichkeit (innen und außen)
   • santosa - Zufriedenheit
   • tapas - angemessene Bemühung
   • svadhyaya - Erforschung des eigenen Selbst und Studium der Schriften
   • isvarapranidhana - die Hinwendung zum Höchsten - auch Demut
3. Asanas
   Körperübungen: übe angemessen und beherzige die Yamas und Niyamas
4. Pranayama
   Atemkontrolle, Atemlenkung: übe achtsam und entdecke den Atem, beobachte wie der
   Atem fließt, wie du durch die verschiedenen Haltungen (Asanas) die Atemräume veränderst - es folgen dann anspruchsvolle Atemübungen (Pranayamas) für Fortgeschrittene
5. Pratyahara
   übe dich darin die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken und Gegenwärtigkeit zu
   entwickeln
6. Dharana
   übe die Konzentration zu entwickeln und zu halten
7. Dhyana
   Meditation: nach einer Zeit regelmäßigen Übens hast du gelernt den Körper mühelos
   aufzurichten, in Stille zu gehen und zu bleiben, den Blick nach innen zu wenden und die Aufmerksamkeit dort zu halten.
8. Samadhi
   Glückseligkeit: in die Dimension des reinen Bewusstseins zu kommen, ist ein Geschenk.
   Du kannst diesen Zustand nicht erzwingen, wenn es geschieht, nimm es dankbar an!
   
   

Ich habe hier eine kurze Übersicht zu den Yoga-Sutras skizziert. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du viele Interpretationen unterschiedlichster Autoren. Bleib neugierig, geh wohin Dein Herz Dich führt.