Monatlich biete ich Samstag Vormittag einen Workshop (2,5 Stunden) zu unterschiedlichen Themen an. Wir können dann ein besonderes Thema vertiefen.
Die kommenden Termine werden demnächst hier eingetragen. Komme gerne bald wieder.
Kosten: € 30,00
Du hast Freude am gemeinsamen Singen, oder möchtest Dich einfach nur ausprobieren?
Singen wirkt auf vielerlei Weise: es vertieft den Atem, führt in die Ruhe und wir verbinden uns über den gemeinsamen Klang miteinander und mit der positiven Energie dieser Texte.
In angenehmer Atmosphäre singen wir Auszüge aus den alten vedischen Texten, bekannt als Mantras, begleitet vom indischen Harmonium.
Am 12.10. von 15.00 bis 16.30 Uhr.
Teilnahme € 10,00.
Für Platzreservierung bitte anmelden.
Qigong-Workshop am 10. Mai 2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr im Studio „Yoga tut gut“ in Boostedt
„Das Element Holz und der Frühling“
Qigong ist ein faszinierendes Zeugnis der menschlichen Suche nach Balance, Gesundheit und innerem Frieden – eine Reise, die auch in der modernen Welt fortgesetzt wird. Im chinesischen Denken sind die Jahreszeiten eng mit den fünf Elementen verbunden: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Der Frühling wird dem Element Holz zugeordnet und steht symbolisch für Wachstum, Erneuerung und Vitalität. Im Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben, und das Element Holz repräsentiert diese Phase des Wachstums und der Kreativität. Die Funktionskreise Leber und Galle sind mit dem Element Holz verknüpft, sie sind wichtig für die Regulierung von Emotionen und die Entgiftung. In unserem Workshop zielen die Qigong- Übungen des Frühling darauf ab, den Fluss des Qi (der Lebensenergie) zu fördern, um die Lebenskraft zu stärken. Sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen öffnen den Körper und lassen die Energie zirkulieren. Diese Praktiken helfen nicht nur, den Körper zu revitalisieren, sondern auch, den Geist zu klären und die Kreativität zu fördern. Partnerübungen und (Klopf-) Massagen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Egal, ob du dich nach einer anstrengenden Woche entspannen oder deine Energie aufladen möchtest, Qigong bietet dir die perfekte Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verbinden und die Freude am Frühling zu spüren. Lass uns gemeinsam die positive Energie des Qigong entdecken.
